Como leer Etiquetas Nutricionales?

Ahorita estamos en una honda donde todos queremos vernos super fit. Claro! Pero por que no también preocuparnos de como nos vemos por dentro? Uno de mis consejos primordiales es mirar los ingredientes de todos los alimentos que consumimos empacados!! Mira este videito para mas tips! (sorry los errorcitos mis videos son todos sin guión!! Al natural!) Espero que les guste!